格言
- 人は、食べる量の4分の1で生きている。他の4分の3は、医者の糧になっている。（6000年前のエジプトのピラミッドの碑文）
- 1日1個のリンゴは医者を遠ざける。（英国の諺）
- トマトが赤くなると、医者が青くなる。（イタリアの諺）
主食
ご飯を推奨
玄米を推奨
パンを推奨
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運動
運動することを推奨している本
7つの習慣―成功には原則があった! |
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「食べない」健康法―コストゼロで今日からできる驚異の健康革命! |
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100% |
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成功の9ステップ |
「1回30分、週3回、無理のない運動をするだけで、ガンにかかる確率が85％も下がる」p150 | ? | ? | ? |
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運動しないことを推奨している本
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